如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏

乏,是吸引力的头号杀手。什么叫匮乏,你可以理解成依赖于别人的关注和反应来获得安全感。在男女互动中,它就像一颗定时炸弹。


首先,这种感觉很糟糕。成为一个匮乏的人意味着你一直处于不安全感的状态,担心别人对你不感兴趣,或者可能会离开你。然后,你可能会做一些让自己后悔的事情,比如和一个不尊重你的人在一起,仅仅因为她很漂亮,或者因为你害怕独处。最糟糕的是,匮乏会毁掉机会,因为它会改变女人对你的看法。最终,她不认为你是她想要的那个自信的男人,于是她就离开了。



听起来是不是很熟悉?那么是时候打破这个循环了。在一段关系你的匮乏会表现在很多方面。成功的第一步是你要认识到哪些行为是匮乏的表现,我随便列举一些。


匮乏的常见行为

1、经常问她在做什么

也许你会问她一些问题来猜测当天的日程安排。或者,如果过了一段时间她才回你,你就问她去哪儿了,你太想知道她每小时都在做什么了。


2、过多的赞美

当赞美对方过多的时候也是一种匮乏的表现。如果你不停地赞美她,并且达到了重复的程度,那代表你很希望取悦她。


3、嫉妒的行为

如果她和别的男生互动,你可能会产生情绪。甚至她夸了别的男生,你也会嫉妒。这都是不安全感的表现。


如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏


4、过度分享

自我分享,敢于自我揭露是件好事,那表现出了一个人的坦然。但如果你分享的非常过度,比方说对方这是随口问问,你就迫不及待的掏心掏肺,向对方塞很多内容。那你这是在努力让对方喜欢你,也是一种匮乏的表现。


5、情绪容易被影响

 她反应一般,你焦虑。她没回消息,你焦虑。她拒绝你,你焦虑。总之,只要她回应你的方式,不如你的预期,你的情绪就会波动。这同样代表你匮乏。


如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏


这些只不过是匮乏的部分表现,只要心中匮乏,那么表现形式会千变万化。甚至使用某些追女人的招数,都有可能是匮乏。因为你就是在想着如何获得她的好反应,如果没获得你会失望。


如何停止对女人的匮乏

如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏

1、学会倾听

 当你匮乏的时候,你可能是在寻找一个人来安抚你内心的不安全感或孤独感,而不是真正地想去了解对方。


这样做会有很多问题,比方说:

1)你无法真正了解和洞察她;

2)如果恰好得到了回应,你会误认为这种匮乏的方式是正确的。然后继续匮乏。


所以你应该从倾听开始练习。如果你在当下认真地听她说话,你的注意力会集中在对话本身,而不是满脑子想着她会不会给喜欢我。这不仅能让你消除匮乏,还能让你对她有一个更好的了解,以及判断她是否真的适合你。


但请注意,倾听的同时也做到分享,如果完全不敢分享自己看法的话,这也是一种匮乏。


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2、冥想

每天只需5-10分钟的冥想练习就能带来巨大的不同。有研究发现,只需20分钟的冥想,就可以驯服你的负面情绪反应。这样你能冷静的看待那些会引发你不安全感的事情。


冥想还可以让你对自己有一个比以前清晰的认识。它可以帮助你注意到你情绪中的微妙之处,所以你可以在它发展成为危险的不良行为之前,就发现自己的匮乏点。


3.打破危险的节奏

你和女人聊天时,如果你的信息总是远远多于她,回复速度远远快于她,那你应该在当下结束对话。否则的话,你会不自觉的进入这个危险节奏,一直按这个方式和她聊天。这时你必须打破它,才能恢复到一个正常的状态。


而很多人的做法恰恰相反,深陷在匮乏的状态不可自拔。当女人明明已经反感,他却跟家用力的索取。吸引力就是这样被毁掉的。


4、安排好你的日常时间

不要让你女人成为你唯一的快乐来源。如果你在没有约会对象的情况下,努力做一些其他的社交活动,用更多的方式来取悦自己,你就不会那么匮乏了,因为你的鸡蛋没有放在同一个篮子。


你可以像工作一样安排你的休息日。为朋友、家人和你想做的事情做好安排,然后逐一实施。当你把更多精力用在关注自己的生活,你自然不会有那么多精力取悦女人。


如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏


5、开始有挑战的锻炼

这个方法之前的文章分享过,那就是锻炼到力竭。当你因为一次好的锻炼而无法呼吸时,你唯一想到的人是谁?你自己!因为你正试图从高强度的锻炼中恢复过来。你正在恢复呼吸,感觉到腿部的紧张。当你回到家,你只想洗个澡,然后坐在沙发上休息。


你可以考虑做类似的事情。如果你发现一项很有挑战性的锻炼,你就不会在意最近和你互动的女人有没有给你发信息。


6、打开选择权

如果你太过纠结于一个女人,就应该把多余的精力用给更多的女人发信息上,多出去和别人进行面对面的互动,主动接触新的女人。


拥有选择权非常重要,这样你就不会因为一个你超级喜欢的女人而崩溃。你的匮乏可能暂时还没法根除,但如果你能把这股能量分散到不止一个人身上,那它会有一定程度的稀释。


如何铲除吸引力的头号杀手——匮乏


7、找个老师

向情感导师表达你的焦虑是一种健康有效的方式,可以把多余的能量从你的身体中释放出来。每次学生接受完我的辅导,都会觉得心情舒畅能量爆棚。另外,这也会让你借助导师的眼睛看到自己忽略的问题,从而做出最明智的行动。


如果你对自己的能力缺乏自信,担心自己改变不了匮乏。找一个导师针对性指导会是一个好的选择。


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